co zrobic z

Witam , czy sa jakies suplementy na detox ( przerwe ) od pre-workoutow z 1.3 (geranium) cos co pomoze dobrze oczyscic org od toksyn itd. slyszalem cos zwiazanego z ACAI. mam zamiar zrobic sobie przerwe od przedtreningowek i przydalo by sie cos takiego . dzieki za odp

Wzrost(183cm),waga(67kg) Witam mam pare pytań i prośbe aby ktoś mi pomógł, otóż chodzi mi głównie o przedramie,biceps i triceps.Do użytku mam dwa hantelki 5kg i 7kg.Jakie cwiczenia musiał bym wykonywac zeby byc zadowolonym licząc sie z bardzo miernym sprzetem.Prosił bym o jakieś filmiki instruktażowe z ćwiczeniami oraz opinie o tym co chcem [...]

Witam ostatnio skończyłem brać 1) mutant mass 2) shotgun v3 3) strom universala i przyszedł czas by wziać ostatni zestaw na masę.. po zestawię, który teraz kupię będe ćwiczył na siłę.. Ostatni cykl na masę planowałem zrobic taki 1) Mutant mass 2) Muscletech Nano Vapor 3) Green MAGnitude Co wy na to .?

Słabo sie czuje uzupełniam witamine D poniewaz mialem niedobor zrobilem tez badania na calkowity testosteron i wrzuce wam screena. Czekam na opinie co jeszcze moglbym zrobic za badania i czy ruszac cos z testosteronem. /SFD/2022/5/23/2188673812344d33a3180804e2f55d36.jpg

postanowilem zrobic moj pamietnik HST i co pisac efekty treningu, spostrzezenia oraz uwagi. Prosze jakiegos moda o zgode, w przeciwnym razie o wywalenie tematu

Witem mam zamiar zrobic sobie fajny cykl ale nie mam za dużo kasy na niego jakieś 150 zł ! no to tak: cell pump czy naturalny smaku różni się od pomarańczy ?? (450g) mam mono Vitalmaxu jakiegoś gainerka do dietki gain bolic 1kg. + gainbody15 1kg. albo MASS MUTATION 2270g co lepiej kupić ?? i jakieś witaminki chyba OLIMP Vita-Min

Witam Wczoraj dość długo grałem w piłkę nożną i z obu kciuków u nogi oderwała mi się taka sucha skóra, teraz nie mogę chodzić, boli, szczypie. Basen chyba dziś odpada. Wysmarowałem kciuka maścią z witaminą A i obkleiłem plastrami ale nic nie pomaga. Co mogę zrobić i ile taki ból może się utrzymywać ? Pozdrawiam

dostała mi się woda do domu po tym deszczowym roku i nie wiem czy za to mogę dostać odzszkodowanie? ta woda cały czas się odnawia. więc codziennie trezba ją wylewać wiaderkiem. nie wiem co z tym zrobić? jeśli jest taka możliwość o odzszkodowanie to proszę mi pomóc napisać podanie do PZU

Lepiej wziąść najpierw ten cykl co pisze niżej, czy najpierw zrobić cykl Dąbka z biostyminy, pollen, propolis itp. Chodzi mi o kolejność brania cykili który najpierw, a który później i po jakiej przerwie Creatyna, HMB, Glutamax i czyste węglowodany. ZEUS 11

mam 17 lat trenóję od 3 miechów i jak na razie mam 33 w bicu-waże 77 kg mój wzrost to jakies 173 cm przedramię 27 trenuję 4 razy w tygodniu na ławeczce rozpiętki sztanga hantle 10 kg wyciskam jakieś 40 kg-prosze powiedzcie co mam zrobić aby mieć większy biceps-moze jakieś suplementy-jakie??????z góry wielkie dzięki:D

witam jak juz napisalam szukam dobrych lekarzy-dermatologow,kosmetologow- z okolic warszawy-ja trafiam niestety na samych naciagaczy...mam tradzik i blizny po nim chce sobie zrobic(a raczej aby ktos mi zrobil:))usowanie blizn laserem lub kwarami...przy okazji jak myslicie co jest lepsze??z gory dziekuje za pomoc

Jestem na cyklu na ph, niedlugo sie konczy i zastanawiam sie jaki odblok zrobic po tym. Na allegro sa jakies srodki np Arimadex, Clomed albo 6-bromo czy ktos to bral, czy one dzialaja tak jak Clomid ?? Jesli jest ktos obeznany to prosze mi doradzic bo Clomid moge sobie zalatwic ale za taka cene co te odbloki z allegro :/

Witam wczoraj mialem pobierana krew do badan kontrolnych przed praca, dzis w miejscu uklucia zrobil sie siniak i reka boli ale nie chce odpuscic treningu , odczekac lepiej az przestanie bolec czy spokojnie moge zacisnac zeby i zrobic trneing ? zeby np przez to mi sie nie powiekszyl lub ch... wie co innego ;) %-) pozdro

Witam mam 17 lat mój staż treningowy to 3 lata regularnie ćwiczę na siłowni pod okiem doświadczonych osób moim problemem jest ból mięśnia naramiennego dokładnie przedniego aktonu co w tej sytuacji muszę zrobić? czy wystarczy przerwa od treningów czy może stosować maście jeśli tak to prosiłbym o nazwę maści na tego typu kontuzje z góry dziękuje

[...] postanowilem od nastepnego miesiaca ruszyc znowu z treningiem... Poprzednio gdy cwiczylem "udalo" mi sie zdobyc spore rozstepy na bicepsie... I moje pytanie bedzie dotyczylo wlasnie tych rozstepow, czy jest jakis sposob na zapobiegniecie rozrastaniu sie tych rozstepow? Albo przynajmniej co moge zrobic aby rozrosly sie jak w najmniejszym stopniu?

Witam! Co mogę zrobić z 10-kilogramową hantelką? Pytanie może niezbyt sprecyzowane ale chodzi o jakiś rozkład ćwiczeń. Do dyspozycji mam tylko jedną hantlę 10kg i 3kg no i trochę miejsca w pokoju :P Moje dane: 14 lat ok. 180cm wzrostu, 65kg i jestem zupełnie zielony. Nigdy wcześniej nic nie trenowałem (prócz A6W). Proszę o pomoc!

witam ... wyglądam mniej więcej tak ... 62kg przy 173 wzrostu 16 lat i teraz niewiem co mam zrobic ... (wcześniej wazyłem 72 kg) powinienemdalej się redukowac czy to juz wystarczy i mogę zacząć budować masę ?? czy moze ci mi równiez poradzić jakieś diety które pasowały by do mnie ?? bardzo proszę o odpowieź ... z góry dzięki

USG jamy brzusznej wykazało mi w lewej nerce złogi do 5 mmm . W prawej tez złogi do 5mm i torbielkę korową o śr ok . 7 mm ,niepokoi mnie ta torbiel ,czy to jest rak ?i co mam z tym zrobic ?

Dzisiaj wywrocilam sie o kolege i strasznie boli mnie kosc ogonowa. . . Co mam zrobic zeby zlagodzic bol? Moze jakies cwieczenia czy cos.? ;/ Wiem , ze to pewniee samo przejdzie i wogole, ale chodzi oto ze mama uwaza ze ja udaje i karze mi isc jutro do szkoly... Prosze o pomoc . Dziekuje . : )

Mam pytanko ,czy CLENBUTEROL powodoje szybkie spalanie tłuszczu ? Bo przestałem ćwiczyć (po wcześniejszym braniu koksu-120met i 8amp.test) i zamiast klatki mam piersi i oponę na biodrach i brzuchu. Poradzcie co mam zrobić !!! czarny22